다이어트 일기
04월 21일 (음식 1331kcal, 운동 338kcal)
안예경
- 2016.04.21 19:40
- 150
- 0
아침식사 : 370kcal (27.80%)
| 콩밥 (1공기, 100g) | 168kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 20g) | 33kcal |
| 북어조림 (1중간접시, 20g) | 36kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 방울다다기양배추 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 동태국 (1대접, 30g) | 8kcal |
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
점심식사 : 211kcal (15.85%)
| 토마토 (3개, 450g) | 63kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 750kcal (56.35%)
| 소갈비 (1회분, 300g) | 750kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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