다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 고구마&저지방우유 vs 곤약비빔국수
촤림
- 2016.04.21 17:08
- 205
- 6
점심을 스팸에 계란부친거랑 김치 현미밥 이렇게 먹었는데요
아무래도 스팸이 좀 짜니까 걱정이 되요 ㅠ
저녁을 어떻게 할까 고민중인데
고구마&저지방우유 vs 곤약비빔국수 이 둘중에 뭐 먹으면 좋을까요
곤약은 비빔장이 좀 걸리더라구요...
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고구마, 저지방우유가 좋을거같아요. 저는 고구마랑 저지방 쉐이크 먹어요
촤림 계란삶은거나 닭가슴살 야채랑 먹으면 좋아요
허기도 안지고, 단백질을 소화할때 지방을 태운다더라구요
슈그리 네..고구마 먹었었는데 배가 안차더라구요..으악..먹기싫어 ㅋㅋ
쇄골찾기 고구마먹어야 할까요? 저번에 고구마1개랑 우유먹었는데 너무 배고팠어요..
고구마어떼요?
헌데 저녁은 풀종류보다 단백질이 있는것 먹어야 허기가 안져요
점심에 일반식으루 나트륨섭취 많이 했으니 저녁은 다옅식으루 추천해용🙌🙌