근육이 잘 생기는 몸인가봐요..체지방을 재보세요!

아 그리고지금 보식중이라 미음 200~250?
한끼 아님 두끼만먹는중이에요..

실버퀸 어제아침 69.3에서 낮에 69였다가 운동하고 69.9 더라구요...오늘아침은또 69....ㅠㅠ
혼란스럽네요...ㅠㅠ

박순종 어제아침 69.3에서 낮에 69였다가 운동하고 69.9 더라구요...오늘아침은또 69....ㅠㅠ
혼란스럽네요...ㅠㅠ

덩그리 어제아침 69.3에서 낮에 69였다가 운동하고 69.9 더라구요...오늘아침은또 69....ㅠㅠ
혼란스럽네요...ㅠㅠ

아..글고 운동도 요가 1시간,골프2시간정도하고!걷는것도하구요~

전 15일에 3키로정도감량했어요..첨2~3일은 야채만먹었어요!한끼에 방울토마토15~20개,콜라비50g정도!이후엔 아침,점심은 밥위주로 소식하고 저녁은 야채먹구요!

아~ 난 또 빨리 빼는 노하우 알려준다는줄 알고 냉큼들어왔는데ㅠㅠ 암튼 운동하면 몸무게가 는다는것보다는 운동해서 근육량이 늘어나면 살이 빠졌어도 몸무게가 줄지않거나 늘수도 있다고해요.

제생각엔 유산소운동과 먹지않는것이 빨리빼는데좋겠죠.. 단지 몸무게만생각한다면요