다이어트 일기
04월 21일 (음식 1172kcal, 운동 1500kcal)
강일주부
- 2016.04.21 13:49
- 24
- 0
점심식사 : 250kcal (21.33%)
| 그린쥬스 (1회분, 500g) | 250kcal |
저녁식사 : 810kcal (69.11%)
| 샤브샤브 (2인분) | 810kcal |
간식 : 112kcal (9.56%)
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
운동 : 1,500kcal
| 실내자전거 (120분) | 800kcal |
| 고덕천 (120분) | 500kcal |
| 홈짐 (20분) | 200kcal |
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