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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

런닝머신...

다신등급

두달17
  • 2016.04.21 13:42
  • 98
  • 1

1월부터 2월말까지 10키로감량했습니다
3월부터 일반식먹기시작했는데 2 -3키로가찌더군요
저녁에 티비볼때나 틈이생길때 런닝머신을타려하는데
무릎에안좋을까요

기본적으로 아침에 런닝 40-60분하고 요가1시간합니다

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  • 지존
    52될수있지? 2016.04.21 13:49

    뛰지말고걸으세요 빨리걷는게좋아요 무리도없고

    답글
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생리불순

2016.02.17 조회수 : 146
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