비포&애프터
수영다이어트 3주차ㅎㅎ
끼야어아앙아
- 2016.04.21 13:23
- 5,539
- 34
163센치구여
67키로에서지금 63키르에여
일주일에 일요일빼고 출근전새벽수영합니다
강습있는날은 한시간반
자유수영은 한시간십분정도
식이요법은따로안해요ㅜ
그냥하루 점심한끼먹고싶은거머쿠
간식으로 아메리카노나 녹차라떼 마시구요ㅎㅎ
출출한때는 닭가슴살 조금 먹어여ㅎㅎ
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우왕 대단해요!!!
전 새벽에 일어나지도 못하는데,, ㅎㅎ
새벽운동이 효과가 좋은가보군요~~
수영 웬만큼해서 살빠지기 힘든데....
저는 수영으로는 3kg 감량했봤는데 더 이상은 안 빠지더라고요
대단하세요~~~
오 많이 빠지셨네요 대단해요 ㅠㅠ!!
대단하시네요
배가많이들어갔어요 ㅎ
대단해요. 전체적으로 몸매가 자리잡는 느낌이에요.
몸매가 예쁘게 잡히시네요!
전체적으로 빠지셔서 라인이 이쁘세요~
배랑 라인이 티가 나요.홧팅해요 ㅋㅋ