다이어트 일기
04월 21일 (음식 1139kcal, 운동 100kcal)
하나둘셋1234
- 2016.04.21 13:21
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아침식사 : 364kcal (31.96%)
| 계란덮밥 (1/2인분) | 227kcal |
| [목우촌] 주부9단 비엔나 소시지 (1/2회분, 50g) | 137kcal |
점심식사 : 335kcal (29.41%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| [오리온제과] 다이제초코 (1회분, 50g) | 245kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
저녁식사 : 278kcal (24.41%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 162kcal (14.22%)
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 60g) | 162kcal |
운동 : 100kcal
| 쇼핑 카트 밀기 (40분) | 100kcal |
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