다이어트 일기
04월 21일 (음식 1026kcal, 운동 253kcal)
징거
- 2016.04.21 09:29
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아침식사 : 319kcal (31.09%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| [성경]녹차김 (2회분, 4g) | 30kcal |
| 참치캔 (1/4캔, 52g) | 102kcal |
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
점심식사 : 162kcal (15.79%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
저녁식사 : 545kcal (53.12%)
| 볶음밥 (1/4인분, 102g) | 161kcal |
| 처음처럼 소주 (6잔, 270ml) | 384kcal |
운동 : 253kcal
| 보통 걷기 (660분) | 253kcal |
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