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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1447kcal, 운동 340kcal)

다신등급

돼지곰사람되기
  • 2016.04.21 09:09
  • 51
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아침식사 : 445kcal (30.75%)

비오는날

[GS25] 3단참치샐러드 샌드위치 (1회분, 174g) 430kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal
점심식사 : 582kcal (40.22%)
찐만두 (2개, 0g) 72kcal
칼국수 (1그릇, 550g) 500kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 420kcal (29.03%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
꿀단지 (1회분, 180g) 170kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
운동 : 340kcal
팔다리 (30분) 250kcal
버피테스트 (5분) 90kcal
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2017.07.16 조회수 : 39
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2016.04.20 조회수 : 536
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