자유게시판
식단
근육돼지가될꺼
- 2014.07.20 23:18
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아침 콘푸로스트70 + 우유200ml + 계란2개(노른자다먹음)
점심 잡곡밥 1/2 + 집반찬(최대한 적게)
저녁 양배추에 플레인요거트 넣어먹기
이정도 식단에 등산 1시간30분 전신운동 30분
이렇게 2주가 되었는데 몸에 변화가 왜 없는걸까요?ㅠㅠ
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