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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1426kcal, 운동 466kcal)

다신등급

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  • 2016.04.21 00:11
  • 66
  • 0
아침식사 : 229kcal (16.06%)
케일스무디 (1회분, 0g) 150kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 878kcal (61.57%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
저녁식사 : 159kcal (11.15%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
두유 (1회분, 0g) 80kcal
간식 : 160kcal (11.22%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
운동 : 466kcal
보통 걷기 (60분) 286kcal
핫요가 (60분) 180kcal
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