식단조절 못하겠어요ㅠ
찐12345
평균 1800칼로리네요.여러분들 조언받아서 1400칼로리로 줄이려고하는데..매번 직장에서 외식을 하다보니 오늘도 2000칼로리 정도 먹어버렸어요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
유지어터의 식사시간이 즐거워진 이유는?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
뚱영♥ 아ㅡ외식이라 매번 많이 먹었는데 따로 담아먹어야겠네요! 감사합니다!
외식할때 한식 위주로 하심 좋을듯 그리고 각자 한 그릇만 따로 드세요 처음부터 따로 드실 한끼 담아 드세요
한달째입니다
도전!30일 점핑잭:1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뚱영♥ 아ㅡ외식이라 매번 많이 먹었는데 따로 담아먹어야겠네요! 감사합니다!
외식할때 한식 위주로 하심 좋을듯 그리고 각자 한 그릇만 따로 드세요 처음부터 따로 드실 한끼 담아 드세요