다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
궁금한게 생겼어요!!
tu2424
- 2015.02.26 19:06
- 156
- 4
그 운동 할때요 아침에 하는 게 더 효과가 있나요 아님 저녁에 하는게 더 효과가 있나요?? 아 그리고 밥먹고 해야해요 아님 밥 먹기전에 해야해요?? 답해주시면 정말 감사하겠습니다.
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49.6 실제 경험담까지 들려주시고 설명해주시니 더 와닸는거 같네요! 정말 감사합니다~!
자기한테 맞는 걸 찾는게 중요한듯해요~
덜스트레스받고 꾸준히 할 수 있는 방법을..
보통 아침운동이 상쾌하시다고 하시던데.. 전 아침 운동하면 온종일 피곤하고 회사에서 일도 잘안되더라고요.
그래서 가급적 저녁에~
실버퀸 오오 그렇군요 참고하겠습니다! 감사합니다!!
어떤운동이냐에따라서 다르지않을까요? 요가같은경우엔 두시간전엔 밥먹고해야하는데..