다이어트 일기
04월 20일 (음식 1456kcal, 운동 611kcal)
힘내자빠세호
- 2016.04.20 13:47
- 33
- 0
아침식사 : 241kcal (16.55%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
점심식사 : 695kcal (47.73%)
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| 함박스테이크 (1인분) | 400kcal |
저녁식사 : 520kcal (35.71%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 520kcal |
운동 : 611kcal
| 보통 걷기 (60분) | 611kcal |
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