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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1456kcal, 운동 611kcal)

다신등급

힘내자빠세호

  • 2016.04.20 13:47
  • 33
  • 0
아침식사 : 241kcal (16.55%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal
점심식사 : 695kcal (47.73%)
공기밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
미나리무침 (1소접시, 76g) 24kcal
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
함박스테이크 (1인분) 400kcal
저녁식사 : 520kcal (35.71%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 520kcal
운동 : 611kcal
보통 걷기 (60분) 611kcal
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