다이어트 일기
04월 19일 (음식 1081kcal, 운동 700kcal)
사자머리
- 2016.04.20 11:08
- 42
- 0
아침식사 : 460kcal (42.55%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
점심식사 : 564kcal (52.17%)
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
| 꼬막 (1회분, 150g) | 121kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 근대된장국 (1대접, 98g) | 49kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
저녁식사 : 57kcal (5.27%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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