다이어트 일기
04월 20일 (음식 1148kcal, 운동 240kcal)
뀩뀩끼
- 2016.04.20 10:58
- 35
- 0
아침식사 : 464kcal (40.42%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 154g) | 162kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
점심식사 : 247kcal (21.52%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 388kcal (33.80%)
| 어죽 (회분, 250g) | 250kcal |
| 해물파전 (1/2인분, 75g) | 138kcal |
간식 : 49kcal (4.27%)
| [쟈뎅] 헤이즐넛향 (1팩, 170ml) | 49kcal |
운동 : 240kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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