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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1083kcal, 운동 480kcal)

다신등급

빼자87
  • 2016.04.20 10:09
  • 68
  • 0
아침식사 : 105kcal (9.70%)
자몽주스 (1컵, 200g) 105kcal
점심식사 : 490kcal (45.24%)
[농심] 신라면 큰사발면 (1회분, 114g) 490kcal
간식 : 488kcal (45.06%)
떡볶이 (1인분, 150g) 228kcal
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal
찐만두 (2개) 72kcal
순대 (1중간접시, 70g) 126kcal
운동 : 480kcal
런닝머신 달리기 (50분) 327kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (10분) 73kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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