다이어트 일기
04월 20일 (음식 1530kcal, 운동 952kcal)
otwinkly
- 2016.04.20 08:56
- 47
- 0
아침식사 : 210kcal (13.73%)
| 단호박죽 (1대접, 250g) | 210kcal |
점심식사 : 882kcal (57.65%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
| 간장게장 (1중간접시, 250g) | 302kcal |
저녁식사 : 438kcal (28.63%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [파리바게뜨] 고구마파이 (1개, 90g) | 315kcal |
운동 : 952kcal
| 고정자전거 (60분) | 330kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (27분) | 351kcal |
| 고정자전거 (30분) | 165kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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