다이어트 일기
04월 20일 (음식 1313kcal)
다신no
- 2016.04.20 08:33
- 51
- 0
아침식사 : 247kcal (18.81%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| 쉐이크 (1회분, 30g) | 114kcal |
점심식사 : 457kcal (34.81%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 열무물김치 (1인분, 0g) | 15kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
저녁식사 : 609kcal (46.38%)
| 떡볶이 (1인분, 110g) | 167kcal |
| 순대 (1중간접시, 60g) | 108kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
| 오이김치 (1인분, 0g) | 27kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 80g) | 47kcal |
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