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팁&노하우

오늘 스피닝 강사가 해준 말이에요~

다신등급

54kg-49kg

 2 2 1 1 2 2 3
  • 2016.04.20 08:25
  • 3,103
  • 29

실내자전거나 스피닝하면 다리가 굵어지는게 아니라 오히려 빠지는데 음식조절도 중요하다구요~
탄수화물이 밥,빵 등등 있지만 음료수에도 보면 탄수화물이 있는게 많다네요
그리고 0칼로리에 속지 말래요ㅋㅋ

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    소소21 2016.04.26 08:14

    헐 0칼로리 믿었는데 ㅜㅜ

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  • 초보
    ksunny2021 2016.04.25 20:01

    저도 실내자전거로 살빼는중인데 탄수화물 참기 힘들어요

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  • 정석
    이시스78 2016.04.24 09:29

    저도 0칼로리에 흐믓해하며 마셨는데ㅠㅠ

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  • 다신
    기린★ 2016.04.24 09:24

    기억해야겠어요..,,

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  • 다신
    54kg-49kg 2016.04.22 17:36

    hha88 그쵸 저도 저 말 듣고 음료수 성분봤는데
    탄수화물이 장난아니더라구요ㅜ

    답글
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  • 다신
    54kg-49kg 2016.04.22 17:36

    skunk10 맞아요

    답글
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  • 입문
    hha88 2016.04.22 17:27

    음료수도 믿을게 못되네요..

    답글
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  • 다신
    천마산 2016.04.22 15:36

    음식조절과 운동은 필수인듯해요.

    답글
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  • 지존
    장길산 2016.04.22 07:13

    탄산수는..아니겟져..설마..

    답글
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  • 초보
    붕빵붕붕 2016.04.22 01:16

    정보감사합니다~~

    답글
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