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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1599kcal, 운동 338kcal)

다신등급

쓱쑥

  • 2016.04.20 08:19
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점심식사 : 489kcal (30.58%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
계란말이 (1소접시, 58g) 83kcal
[현대에프에스] 햄&김치볶음 (1회분, 60g) 120kcal
배추겉절이 (1인분, 40g) 18kcal
저녁식사 : 524kcal (32.77%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
계란말이 (1소접시, 58g) 83kcal
[현대에프에스] 햄&김치볶음 (1회분, 100g) 200kcal
배추겉절이 (1인분, 40g) 18kcal
간식 : 586kcal (36.65%)
오비라거맥주 (1잔, 250ml) 92kcal
[삼양] 삼양짱구 (1봉지, 75g) 390kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g) 104kcal
운동 : 338kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
천천히걷기 (50분) 110kcal
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아침입니다 화이팅😄

2016.04.20 조회수 : 167
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2016.04.20 조회수 : 102
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