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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1019kcal, 운동 880kcal)

다신등급

momohoon
  • 2016.04.20 06:29
  • 20
  • 0
아침식사 : 566kcal (55.54%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
샌드위치 햄 치즈 (1인분) 361kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
점심식사 : 259kcal (25.42%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) 55kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
간식 : 194kcal (19.04%)
양배추샐러드 (1.5인분, 75g) 105kcal
샐러드드레싱 (1인분) 89kcal
운동 : 880kcal
등산 하이킹 (110분) 880kcal
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