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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

2킬로 빼려고 하는데 1800칼로리 많은가요?

다신등급

찐12345
  • 2015.02.25 11:19
  • 289
  • 4

식단조절은 거의 안하고 운동만 하고있어요..
한시간정도요.
평균 먹는게 1650-2000정도 되네요.
조금 조절해서 1600-1800정도 먹으려구요

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  • 정석
    찐12345 2015.02.25 17:22

    간식을 포기해야겠네요ㅠ

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  • 지존
    다온별마미 2015.02.25 17:17

    제생각도 1200정도가 맞을듯해요

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  • 정석
    야식먹으면52kg 2015.02.25 11:44

    저는 1시간반에서 거의 두시간하는데 1200에 맞춰서 먹고있어요'ㅇ' 제가 평소 먹던게 1800정도였거든요!

    답글
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  • 정석
    여리여리여리 2015.02.25 11:23

    운동을 많이 하시면 괜찮을 것 같기도하지만 제기준에선 조금 많은듯하네요. 근데 사람마다 다른거라서;; 저는 도움을 못드릴것같아욘ㅜㅜ

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