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식욕억제방법

다신등급

근성돼지
  • 2016.04.19 22:42
  • 93
  • 3

식욕억제하는방법알려주세요!
예를들면손지압.양치 등등

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  • 정석
    쿠쿠난 2016.04.20 07:18

    사람마다 운동능력이 다르니 딱 이거다 하고 추천드리긴 어렵지만 전 주3회 요가수업을 다녀요ㅋ 동네학원이라 정통요가 한가지만 배우는게 아니고 필라테스,줌바,플라잉요가 등등을 골라 들을수있어서 지루하지 않더라구요.

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  • 초보
    근성돼지 2016.04.20 00:11

    감사해요~적당한강도의운동이뭔지알려줄수잇을까요?

    답글
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  • 정석
    쿠쿠난 2016.04.19 23:54

    전 주3회 적당한 강도의 운동 시작하고부터 식욕조절이 쉬워졌어요ㅋ그리고 정말 먹고싶을땐 억지로 참지않고 아침이나 점심때 먹던지 저녁때 조금만 먹어요ㅎ 식욕을 무조건 참기보다는 적절히 조절해야 나중에 폭식하지 않드라구요

    답글
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