다이어트 일기
04월 19일 (음식 1195kcal, 운동 1211kcal)
살믄다갈
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- 2016.04.19 08:34
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아침식사 : 455kcal (38.08%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) | 85kcal |
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 200kcal |
점심식사 : 540kcal (45.19%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [뚜레쥬르] 가나슈크림 (1개, 70g) | 410kcal |
저녁식사 : 200kcal (16.74%)
| 포카리스웨트 (1캔, 800ml) | 200kcal |
운동 : 1,211kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 다신트레이너 (37분) | 260kcal |
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