다이어트 일기
04월 19일 (음식 1535kcal, 운동 395kcal)
꼭빼자화이팅
- 2016.04.19 08:16
- 35
- 0
아침식사 : 237kcal (15.44%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 오렌지 (1개, 195g) | 55kcal |
점심식사 : 799kcal (52.05%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 돈육감자탕 (1인분) | 178kcal |
| 삼치구이 (2토막, 144g) | 249kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 219g) | 46kcal |
저녁식사 : 354kcal (23.06%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 참치캔 (1캔, 30g) | 82kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 153g) | 92kcal |
| 김치볶음 (1인분, 45g) | 18kcal |
간식 : 145kcal (9.45%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 395kcal
| 사이드런지 (20분) | 120kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기