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다이어트 일기

04월 19일 (음식 939kcal, 운동 172kcal)

다신등급

54→48
  • 2016.04.19 08:13
  • 24
  • 0
아침식사 : 333kcal (35.46%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
완두콩밥 (1/4공기, 52g) 75kcal
돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) 28kcal
점심식사 : 340kcal (36.21%)
검은콩밥 (1공기, 100g) 143kcal
계란채소말이 (1소접시, 100g) 143kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 10g) 44kcal
간식 : 266kcal (28.33%)
슈퍼슈프림팬피자 (1/2조각, 121g) 266kcal
운동 : 172kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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