자유게시판
더 나이 먹기전에 다욧하려구요
쥰이랑
- 2016.04.19 06:20
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벌써 30대 중반 ㅠㅠ 애 학교 들어가기전에 다욧하려구 시작했는데 몸이 예전같지 않아 전처럼 잘 안빠지네요 ㅠㅠ
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저는 운동양이 워낙적어서 식단조절하는중입니다~^^ 물을 옆에 끼고삽니다
지방이 축척된게 오래될수록 분해되는데도 오래걸린데요~그래서 나이먹을수록 소식하며 꾸준한 운동이 필요한가봐요..전 더 운동은 꾸준히 하는데 소식이 안되네여..흡ㅜㅜ