다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질이 풍부한 식품
릴리찌
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- 2016.04.18 22:13
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오늘 인바디를 처음 받았는데
단백질이 몸안에 정말 많이 부족하대요ㅠ.ㅠ..
그거때문에 근력운동을해도 근력량이 일반 할머니들보다 적다는 소리에 충격먹고왔네요 ㅠㅠ....
기숙사에서 살다보니 냉동보관되는거랑 조리식으로는 못챙겨먹는데 단백질이 많은간편식품이 머가있을까여?
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여자는ㅜㅜ 어지간해서는 잘 안붙는거같아요 근육 정말 타고난 몸이거나 하루종일 운동에 투자할수없는경우는 오랜기간을 염두해야지되는거같아요ㅜㅠ 보충제의 힘을 빌리시거나ㅠㅠ
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