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다이어트 일기

04월 18일 (음식 465kcal, 운동 560kcal)

다신등급

옹니
  • 2016.04.18 12:21
  • 28
  • 0
아침식사 : 167kcal (35.91%)
계란 노른자 삶은것 (1회분, 10g) 36kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
저녁식사 : 173kcal (37.20%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) 125kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
양상추 (1소접시, 180g) 19kcal
간식 : 125kcal (26.88%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
배추겉절이 (1인분, 70g) 32kcal
운동 : 560kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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