미라요 전 저거먹고 아직도 배가부른 ^^; 함 해보시요 글고 두유 삼육두유는 비추천..

아~~ 저두 낼부터는 저녁을 먹지말던가 두유나 삶은계란으로 끝내야 겠엉‥ㄷ

정말 죽지않을만큼 묵어야 빠지겠죠,??

다이어트는 평생 유지가 더힘들다고들었는데 아효.. 암튼 정말감사해요 ^^♡ 😆😆

졸업사진이코앞 네 열심히해서 다이어트성공하시길 바랄께요 그런데 다이어트성공후에 유지가 제일중요하다는거!유지가 안되면 요요와서 ..

다이어트는 평생 아아 조언감사합니다 !! 아침안먹곤 버틸수가없어서 ㅋㅋ 밥1/2공기라도 먹어야..ㅜㅜ
걷기는 학원갈때빼고는 안해서..강아지 산책겸 해볼게요^^ 감사해용!!

다이어트중에 아침밥1공기는 많다생각이들어요 저는 지금방학이니까 아침에 과일하나먹고점심에 밥2/1반찬들조금먹고 과일반개먹고 일어나요 그리고 오후에 물많이먹고 운동하고 저녁에 과일하나먹어요 운동도 자기하기나름이지요 조금운동해도먹는양이많으면 말짱도루묵이예요 그러니 양을줄이시는게 좋을듯싶네요 걷기도 좀해주세요 ㅎㅎ

다이어트는 평생 그런가요?ㅜㅜ..아침 밥1공기 , 점심 저녁 각각 1/2공기씩 먹는게 더 효율적인가요?+_+..
제가 유산소운동을 줄넘기 2000개만하고 L자다리나 책벅지 이런것밖에안해서 저렇게안먹으면 운동해도 소용없을것같아서 그러고있는데..

이정도먹고 어떻게 살수있나요 배고프면 식욕이올라서 더먹을거같은데요 ㅠ 운동을 점심먹고하시고 끝난후에 저음식을 먹는걸추천하고싶네요 ㅠㅠ