다이어트 일기
04월 18일 (음식 2027kcal, 운동 910kcal)
otwinkly
- 2016.04.18 09:22
- 36
- 0
아침식사 : 507kcal (25.01%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 고추튀각 (2소접시, 130g) | 262kcal |
| [오리온제과] 오감자스윗칠리딥 (1/2회분, 31g) | 130kcal |
점심식사 : 447kcal (22.05%)
| 콩나물비빔밥 (1/2인분, 250g) | 293kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| [파리바게뜨] 녹차아이스바 (1개, 65g) | 97kcal |
저녁식사 : 1,073kcal (52.94%)
| 양고기갈비 구운것 (5토막, 225g) | 830kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| [파리바게트] 호두브레드 (1회, 73g) | 205kcal |
운동 : 910kcal
| 고정자전거 (70분) | 490kcal |
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
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