다이어트 일기
04월 17일 (음식 4322kcal, 운동 480kcal)
쑥아제발
- 2016.04.18 08:30
- 19
- 0
아침식사 : 500kcal (11.57%)
| [농심] 너구리 순한맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
점심식사 : 1,912kcal (44.24%)
| 크림스파게티 (1/2회, 154g) | 460kcal |
| [도미노피자] 갈릭스테이크피자 씬L (4회분, 488g) | 1,212kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 600ml) | 240kcal |
저녁식사 : 1,410kcal (32.62%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 350g) | 369kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 묵사발 (1대접, 400g) | 195kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 새우튀김 (1인분, 300g) | 483kcal |
간식 : 500kcal (11.57%)
| 카스테라 (1개, 70g) | 500kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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