다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
웨이트 하는 방법 아시는 분 ㅠㅠ
살빼라로이야
- 2016.04.18 00:19
- 88
- 0
그동안 유산소 운동만 해서 근육양을 늘려야 하는데 웨이트 하는 방법을 모르겠어요..
요가랑 필라테스도 유산소 운동인가요..?
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