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다이어트 일기

04월 17일 (음식 1856kcal, 운동 434kcal)

다신등급

보라댕현서맘
  • 2016.04.17 09:02
  • 25
  • 0
아침식사 : 468kcal (25.22%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
계란 스크램블드에그 (1인분) 112kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
돼지갈비 (1/2회분, 50g) 104kcal
점심식사 : 751kcal (40.46%)
탕수육 (1회분, 100g) 481kcal
삼선짬뽕 (1/4인분, 225g) 165kcal
토마토 (3개, 750g) 105kcal
저녁식사 : 637kcal (34.32%)
토마토 (3개, 750g) 105kcal
찐옥수수 (2개, 200g) 262kcal
오렌지 (3개, 945g) 270kcal
운동 : 434kcal
런닝머신 달리기 (20분) 221kcal
런닝머신 걷기 (60분) 213kcal
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