다이어트 일기
04월 16일 (음식 596kcal, 운동 141kcal)
54→48
- 2016.04.16 14:59
- 23
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점심식사 : 375kcal (62.92%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 145g) | 230kcal |
저녁식사 : 221kcal (37.08%)
| 김치볶음밥 (1인분, 150g) | 221kcal |
운동 : 141kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
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