다이어트 일기
04월 16일 (음식 2059kcal, 운동 410kcal)
두사람
- 2016.04.16 12:30
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아침식사 : 478kcal (23.22%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
점심식사 : 596kcal (28.95%)
| 콩떡 (1개, 102g) | 252kcal |
| 순대 (1중간접시, 120g) | 216kcal |
| 순대 (1중간접시, 71g) | 128kcal |
저녁식사 : 846kcal (41.09%)
| 콩떡 (1개, 200g) | 496kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 순대 (1중간접시, 150g) | 271kcal |
간식 : 139kcal (6.75%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
운동 : 410kcal
| 훌라우프 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 200kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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