04월 16일 (음식 1345kcal, 운동 78kcal)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 포도 (1/2송이, 195g) | 120kcal |
| 쇠고기등심 (2회, 200g) | 436kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| 아몬드 (50개, 50g) | 350kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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