오늘부터 첫날인데 실패작ㅜ낼부터다시
지금당장1
공복 ㅡ옥수수물아침ㅡ통밀빵 ᆞ저지방우유점심 ㅡ두부ᆞ 샐러드(양상치나 양배츄ᆞ오이ᆞ토마토 .계란)차종류간식ㅡ토마토 ᆞ계란ᆞ가지 3가지볶음 ᆞ쥬스1잔저녁 ㅡ버섯종류들ᆞ대파ᆞ다진마늘 볶아볶아ᆞ차1잔자기전ᆢ따뜻한 생강차나 우유차 무게56무게 감량53하기키158~9
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
뀸뀸이 감솨합니다^
운동도 열씸히♥
오늘도 나쁜것같진 않은데요? ^^
투명줄넘기ㅡ도전 5일차
30일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뀸뀸이 감솨합니다^
운동도 열씸히♥
오늘도 나쁜것같진 않은데요? ^^