다이어트 일기
04월 15일 (음식 1355kcal, 운동 440kcal)
피오츕
- 2016.04.15 17:39
- 35
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아침식사 : 208kcal (15.35%)
| 유부초밥 (2개, 30g) | 180kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 609kcal (44.94%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 무국 (1대접, 79g) | 67kcal |
| 탕수육 (4회분, 50g) | 240kcal |
간식 : 538kcal (39.70%)
| [롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g) | 150kcal |
| 새우초밥 (2인분, 250g) | 388kcal |
운동 : 440kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 하늘자전거 (40분) | 240kcal |
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