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줄이지 마시고 운동을 하시는게 좋을 거 같아요
빵,에너지바 이런거 말구 단백질류로 드시는게 좋을거 같아요
줄이는것보다 단백질을 먹고 운동을 하시는게 좋을것같아요
글쿤요
저는 하루에 1000칼로리이상 먹거든요?? 왜냐하면 요요나 폭식을 줄이기위해서 먹어요 ㅋ 조금먹으면 나중에 살빠져도 이지금대로 안드시면 아 많이먹었다하면서 살이 찌는거예요 ㅎ그러니까 하루에 1000칼로리 이상 섭취해주세요
운동을...