다이어트 일기
04월 15일 (음식 1897kcal, 운동 596kcal)
kaichu
- 2016.04.15 12:17
- 115
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점심식사 : 591kcal (31.15%)
| [교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1/4마리, 183g) | 521kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
저녁식사 : 581kcal (30.63%)
| 스크램블드에그 (1소접시, 90g) | 171kcal |
| 저지방우유 (1컵, 300ml) | 153kcal |
| 오뚜기참치 (1캔, 90g) | 193kcal |
| 천혜향 (1/2개, 77g) | 30kcal |
| 사과 (1/2회분, 60g) | 34kcal |
간식 : 725kcal (38.22%)
| 생선초밥 (1인분) | 725kcal |
운동 : 596kcal
| 헬스 (80분) | 440kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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