다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동하면ㅠㅠㅠ
유르딩딩
- 2015.02.16 11:51
- 233
- 4
저는 근력운동보다는 유산소 운동을 훨씬 많이 하는데 근력운동은 살 안빼면 소용없다해서ㅠㅠㅠ 살빼고 근력운동해야된다는 말이있던데 진짜인가요? 막 몸만 더 우락부락된다공.....
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쪼꼬우유짱 엇 진짜요? ㅎㅎ오늘부터 근력운동을..!
Ayumin🐱 앗 그럼 저도 근력운동을 더 해야겠어요!
같이하세요 운동선수처럼 하실거 아니잖아요 ㅎㅎ우락부락 안되요 더 예쁜 라인이 잡혀요^^
체지방량이 많으시다면 근력운동을 하셨을 때 무릎이나 관절에 통증이 없을 때 쯤에 근력을 양을 늘리는 게 맞다고 봐요 ㄹㅎ