다이어트 일기
04월 15일 (음식 1366kcal, 운동 410kcal)
푸딩맘
- 2016.04.15 10:24
- 117
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아침식사 : 296kcal (21.67%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
점심식사 : 90kcal (6.59%)
| [스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 980kcal (71.74%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 160ml) | 300kcal |
운동 : 410kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 90kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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