다이어트 일기
04월 15일 (음식 1913kcal, 운동 260kcal)
장길산
- 2016.04.15 08:39
- 66
- 0
아침식사 : 454kcal (23.73%)
| [롯데리아] 핫크리스피버거 (1개, 150g) | 397kcal |
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 393kcal (20.54%)
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 100g) | 61kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
저녁식사 : 1,066kcal (55.72%)
| 쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
| [허쉬] 초콜렛드링크 (1팩, 190ml) | 133kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g) | 150kcal |
| 다스칼리데스 다크초콜렛 (1회분, 30g) | 144kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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