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오늘식단

다신등급

식욕조절
  • 2016.04.14 20:07
  • 768
  • 9

오늘식단

아침은 언제나 사과반쪽에 아몬드브리즈무당+뮤즐리!
점심 :
쌀밥100g,김치찌개(김치만건져먹음),멸치볶음,검정콩
조림
* 점심먹기전에 직장에 피자가와서......씬피자큰1조각 반
먹고....젤리 먹음....하ㅠㅠ

오늘식단

저녁
삶은계란2개,단호박50g,오이,파프리카

요즘 식단조절못하고 운동도 쉬엄쉬엄했네요ㅠㅠ
배가다시나오고있다는....
저녁운동 진짜매우빡세게하고 잘예정입니다...ㅠㅠ

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  • 초보
    횽불리 2016.04.15 11:00

    우아:)

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  • 정석
    식욕조절 2016.04.15 10:40

    수요네즈 와이오 기모띠♡ Thethethe 언제적인지 김뾰롱 에드에그에드 러브영 감사합니당ㅠㅠㅠ모두들 힘내요화팅!!👊

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  • 정석
    러브영 2016.04.15 10:30

    힘내샤요!!

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  • 초보
    에드에그에드 2016.04.15 04:19

    맛있어보이는데요?ㅎㅎ

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  • 입문
    김뾰롱 2016.04.15 02:20

    와우..

    답글
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  • 입문
    언제적인지 2016.04.15 00:54

    화이팅!

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  • 초보
    Thethethe 2016.04.15 00:10

    화이팅요~~!!!!

    답글
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  • 정석
    목표는48kg다 2016.04.14 23:44

    화이팅 !

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  • 초보
    와이오 2016.04.14 22:36

    성공하실꺼예요..화이팅

    답글
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04월 14일 (음식 1542kcal, 운동 657kcal)

2016.04.14 조회수 : 33
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