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30일 복근 만들기

복근 16일차 휴식 17일차 성공!

다신등급

슈홀릭

 1
  • 2015.02.14 23:21
  • 218
  • 16

3끼 식사 후 호박식초3잔
점심 저녁 나눠서 2번운동

중간에 사진한번 올려요~
라인이 점점 보이고 윗배가 많이 들어간거같아요^^

복근 16일차 휴식 17일차 성공!

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  • 정석
    슈홀릭 2015.02.15 20:34

    윤슬D 네~^^ 힘내세요~^^

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  • 초보
    윤슬D 2015.02.15 20:33

    몇일이 걸리던 도전을 다시 해봐야겠어여!될때까지!

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  • 정석
    슈홀릭 2015.02.15 20:31

    윤슬D 저는 플랭크하면 허리가 너무 아프네요ㅜㅅㅜ..싯업은 하다보니 자연스레 느는거같아요~

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  • 초보
    윤슬D 2015.02.15 20:29

    플랭크는 그나마 할 만 한데 싯업은 아예 못하고있어요ㅜ

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  • 정석
    슈홀릭 2015.02.15 20:27

    나잇살타파 넵! 나잇님도 화이팅이요~^^!

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  • 정석
    슈홀릭 2015.02.15 20:26

    윤슬D 저는 버티는게 더 힘든거같아요ㅜ..

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  • 정석
    슈홀릭 2015.02.15 20:26

    짱아언니 다행이네요ㅜㅅㅜ

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  • 지존
    이뻐진다이뻐진다 2015.02.15 20:24

    와! 코를 납작하게 맹그러 버리자구요 ^^

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  • 초보
    윤슬D 2015.02.15 13:29

    우와아!!!!진짜 쏙 들어가셨어요!우와!전 다른 건 다 되는데 싯업은 안되네여ㅜ부러워여ㅜㅜㅜ

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  • 지존
    짱구는목말러 2015.02.15 13:15

    오진짜쏙들어갔어요!

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다이어트 2일째!!

2015.02.15 조회수 : 110
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