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다이어트 일기

04월 14일 (음식 779kcal, 운동 440kcal)

다신등급

78예쁜나

  • 2016.04.14 14:40
  • 44
  • 0
아침식사 : 287kcal (36.84%)
소고기 미역국 (1/2인분) 148kcal
새송이버섯전 (1/2인분) 139kcal
점심식사 : 381kcal (48.91%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
삶은 계란 (1개, 120g) 189kcal
저녁식사 : 111kcal (14.25%)
참외 (1개, 145g) 44kcal
팽이버섯 (1회분, 150g) 48kcal
찐고구마 (3/4개, 15g) 19kcal
운동 : 440kcal
런지 (20분) 140kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
반신욕 (50분) 60kcal
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