다이어트 일기
내일부터 휴가네요~
긍정의다이어터
- 2014.07.18 20:24
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지금까지는 저렇게 잘 지켜왔는데..내일부터 10일간 휴가예요!! 부디 잘 지킬 수 있었으면 좋겠어요~휴가가서는 동영상보면서 계속 운동해볼려구요..이 기회에 근육을 더 탄탄하게 만들어 볼까 생각중이예요~^^ 모두 홧팅!!
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운동 정말 열심히 하시네요 멋져요
굿굿
운동1000칼로리...멋져용
헐대박 존경스러워요ㅠㅠㅠㅠ
온몸이쑤셔 전 근력운동 50분. 순환운동 30분. 아침공복 사이클 1시간. 저녁 사이클 1시간. 하루종일 중간중간 시간내서 스트레칭, 요가20분정도. 만보계 3500~5000,,,대략 이정도 하는거 같아요~L자와 박봄운동도 한다리10분씩 20분정도 해요^^
와..운동을 어찌 1000칼로리가 넘게 하나요 ㅠㅠㅠ
대박.....진짜멋잇다...운동 평소에 어떻게하세요!
우와.님 넘 멋져요