다이어트 일기
04월 14일 (음식 1599kcal, 운동 78kcal)
크림힐트
- 2016.04.14 08:56
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아침식사 : 229kcal (14.32%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 얼린두부 (1/2회, 50g) | 38kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g) | 32kcal |
| 조기 (1/4회분, 25g) | 34kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 22kcal |
점심식사 : 974kcal (60.91%)
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 짬뽕 (1/2인분, 215g) | 334kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 396kcal (24.77%)
| [파리크라상] 리얼초코케이크 (1.5회분, 84g) | 396kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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